Ce trebuie să faci ca să nu răcești când este frig afară. Greșelile care te pot îmbolnăvi în orice moment!
Tuturor ne este frică că ne-am putea îmbolnăvi din cauza frigului. Totuși, specialiștii ne sfătuiesc să nu ne îmbrăcăm foarte gros atunci când este frig.
Tuturor ne este frică că ne-am putea îmbolnăvi din cauza frigului. Totuși, specialiștii ne sfătuiesc să nu ne îmbrăcăm foarte gros atunci când este frig.
Multe dintre greșelile pe care le facem atunci când vrem să nu răcim, cum ar fi îmbrăcatul foarte gros sau acoperirea gurii și a nasului cu fularul, în realitate favorizează instalarea răcelii.
Medicii atrag atenția asupra mai multor astfel de greșeli care ne pot îmbolnăvi mai repede. Drept urmare, una dintre greșelile pe care toți o facem este să ne îmbrăcăm foarte bine în partea de sus a corpului, dar să luăm pe noi doar o pereche de blugi.
Dacă afară este foarte frig, este recomandat să avem pe sub pantalon un colant de bumbac sau ștrampi, în cazul femeilor.
O altă greșeală este aceea că ne îmbrăcăm bine, dar nu purtăm căciulă sau mănuși. Întotdeauna, frigul ne ia de la extremități și de aceea acestea trebuie protejate cel mai bine.
"Dacă luăm pe noi mai multe rânduri de haine, mai ales cele care sunt strânse pe corp, vom transpira şi automat ne va fi mai rece. Tot aşa răcim cel mai uşor. În cazul copiilor, părinţii greşesc când le pun fularul pe gură. Zona se umezeşte peste măsură şi aşa ajung să se dezvolte bacterii. Este complet greşit să ne acoperim gura ca să nu intre aerul rece pe acolo. De asemenea, nu luaţi mai multe perechi de şosete, deoarece afectaţi circulaţia şi veţi avea mereu picioarele îngheţate. Mai bine alegeţi încălţăminte îmblănită şi purtaţi o singură pereche de şosete pentru ca picioarul să se poată mişca în voie", a declarat medicul Florin Tudor, pentru adevarul.ro.
O altă greșeală pe care mulți o fac este aceea de a consuma lichide calde atunci când sunt afară și este frig. Lichidul cald consumat nu face altceva decât să facă corpul să transpire, lucru care favorizează răceala.
Medicii recomandă consumul de alimente care întăresc sistemul imunitar, cum ar fi citricele, legumele cu frunze verzi, ghimbirul sau dovlecelul.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
