Ce sporturi de iarnă sunt mai sigure pentru a le practica pe timpul pandemiei Covid-19
Pentru a rămâne activ fizic pe timpul iernii, dar limitând totodată riscurile infecţiei cu coronavirus, experţii sugerează activităţile pe care le poţi practica singur sau doar cu persoane cu care locuieşti împreună.
De Cornel Preda la 20.12.2020, 18:17- Sunt recomandate doar sporturile individuale sau împreună cu persoane cu care locuiți
- Există reguli care trebuie respectate și în timpul practicării sporturilor
Să rămâi activ în timpul pandemiei este important pentru sănătatea fizică și mentală, spune Dr. Michael Terry, specialist în medicina sportivă la Spitalul Northwestern Memorial.
The Independent a încercat să răspundă întrebării „Ce sporturi de iarnă sunt sigure din punctul de vedere al Covid-19” și citează Centrul american de Control și Prevenție a bolilor care spune că poți limita riscul infecției practicând sporturi individuale sau cu membrii familiei.
Ce sporturi poți practica iarna
Printre activitățile de iarnă recomandate se numără schiatul, drumețiile pe zăpadă și patinajul, spune medicul.
În timpul activităților individuale, precum alergatul sau schiatul, Terry spune că este „de bun simț” să porți mască și să te distanțezi când treci pe lângă alte persoane.
Există modalități de a limita riscul și în cazul activităților cu alte persoane, spune acesta. Purtați mască, încearcați să păstrați distanța socială și spălați-vă pe mâini. Reguli de bază, pe care toată lumea le-a aflat deja. De asemenea, evitați să vă împrumutați echipamente.
Ce sporturi cresc riscul infectării cu coronavirus
Pentru sporturi „1 la 1”, limitați timpul de joacă și preferabil jucați-vă doar cu cineva cu care locuiți împreună.
Sporturile de contact precum hocheiul sau luptele, mai ales cu oameni cu care nu locuiți împreună, cresc posibilitatea infectării cu Sars-CoV-2, mai atrage atenția medicul, pentru The Independent.