Cercetătorii britanici au ajuns la concluzia că telefonul mobil ne destresează

Un interviu, o zi agitată la muncă sau un proiect care trebuie predat cât mai repede. Toate sunt ca un ceas care ticăie şi care ne provoacă stres. În secolul vitezei, oamenii caută o oază de relaxare. Iar concediile şi timpul liber au devenit acum parcă mai preţioase ca oricând. 

Cercetătorii britanici arată că cei care folosesc mobilul ca s se joace, se relaxează mai repede decât cei care nu au acest obicei. Explicaţia este simplă: activitatea ne dă o stare de bine pentru că joaca, sub toate formele ei, ne duce cu gândul la copilărie. Printre ei este şi Iulia.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Vezi și

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Chiar şi aşa, tot specialiştii prezintă şi reversul medaliei: nici prea mult timp petrecut pe telefon nu este recomandat. Şi nici nu poate fi reţeta universal valabilă pentru relaxare. Bine ar fi să ne găsim singuri metodele care ne fac să recuperăm liniştea, după o zi lungă.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Exerciţiile de respiraţie, scurte pauze de relaxare, yoga ori sportul sunt câteva variante. Şi ar mai fi un aspect esenţial de punctat.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Cu condiţia să nu îl lăsăm să ne acapareze total. Pe termen lung, stresul creşte riscul de boli cardiace, contribuie la acumularea de kilograme şi poate determina apariţia depresiei.

În cifre, situaţia din ţara noastră nu arată deloc bine. 99 la sută dintre angajaţii români sunt afectaţi de boala secolului 21, potrivit studiilor.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰