SPECIAL! Merele atacă dintîi, dar te poţi apară

Merele distrug dinţii. Da-da, aţi auzit bine. Au o aciditate atât de mare, încât sunt de patru ori mai dăunătoare decât băuturile carbogazoase. Poate vi se pare o aberaţie a oamenilor de ştiinţă din Marea Britanie. Dar nu este, susţin stomatologii români

Merele sunt printre cele mai sănătoase fructe din lume. Au minerale, vitamine, plus că dau energie. Iar românii ştiu asta, aşa că le mănâncă foarte des.

Cu toate acestea, cercetătorii britanici trag un semnal de alarmă în privinţa merelor. Sunt pline de vitamine şi minerale, însă pot distruge dinţii. Şi chiar dacă vă miră specialiştii români sunt de acord cu această teorie.

Vezi și

Acidul provocat prin masticaţia merelor, în special cea lentă a merelor, poate într-adevăr să crească incidenţa cariei dentare. Problema cu aciditatea este într-adevăr o problemă demnă de luat în seamă pentru că scade posibilitatea de reaminalizării smalţului dentar.

Asta nu înseamnă că trebuie să renunţaţi la mâncatul merelor. Nicidecum. Trebuie doar să ştiţi ce aveţi de făcut ca să neutralizaţi acidul.

Practic noi mâncăm atât acizi cât şi baze. Alimentele bazice sunt în general cele care au culoarea verde. Practic, în momentul în care am mânca un măr, dacă ulterior ne-am spăla pe dinţi, am bea apă sau am mânca produse lactate, ph-ul salivar s-ar reregla spre neutru.

Românilor, însă, nu le vine să creadă că mărul nu ar aduce decât beneficii.

În concluzie, pentru a preveni deteriorarea smalţului, este bine să nu mâncaţi în exces mere şi să aveţi o igienă orală corectă. Altfel, s-ar putea să vă treziţi cu o întreagă colecţie de carii, pe care nu veţi mai avea cum să le reparaţi decât printr-o vizită la dentist.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰