SPECIAL! Scapă de kilograme cu limonadă

Ne-am obişnuit să credem că "apa plată cu lămâie" este doar un moft al duduilor care populează cluburile de fiţe! Însă nu e deloc aşa

Eficienţa combinaţiei "apă-lămâie" a fost descoperită în urmă cu mai bine de 50 de ani şi, la momentul respectiv, era baza unei diete-minune. Iar kilogramele dispar unul după altul. În orice caz, nu e o idee genială să vă păcăliţi foamea cu apă în care aţi turnat suc de lămâie, că poate vă alegeţi cu o mândreţe de gastrită. Trebuie doar să o introduceţi în meniul zilnic. 

În momentul în care nu este mulţumit de cifra pe care i-o arată cântarul, fiecare om încearcă să revină la greutate dorită, prin tot felul de metode. Printr-o dietă bazată pe o alimentaţie sănătoasă şi prin mult sport.

Cu toate acestea, una dintre cele mai bune metode de a reduce aportul caloric este să beţi tradiţionala "apă plată cu lămâie".

Atunci când folosim limonada pentru a înlocui alte băuturi, poate îndulcite în exces pe care le foloseam până acum pe parcursul zilei, cu siguranţă că poate să aducă un plus. Sucul de lămâie are un ph acid şi chiar dacă îl diluăm el practic poate să reducă pofta de mâncare şi să dea o saţietate mai bună pe parcursul zilei.

Când folosim în exces suc de lămâie pe parcursul şi ne axăm exclusiv pe asta, cu siguranţă că el poate să irite un stomac sensibil. E bine ca atunci când folosim suc de lămâie şi limonadă să avem şi o alimentaţie echilibrată.

Aşa că, indiferent dacă vreţi sau nu să slăbiţi, includeţi limonada în meniul zilnic. Este o adevărată doză de sănătate şi nu doar din punctul de vedere al aportului de vitamina C. Dacă beţi 2-3 pahare de limonadă pe zi veţi constata că aveţi o piele mult mai frumoasă.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰