Cea mai UŞOARĂ DIETĂ! Slăbeşte fără stres cu BANANE
Dietele sunt multe şi variate, însă cea de mai jos este una uşor de ţinut şi cu efecte garantate. Aceasta a fost concepută în Japonia şi a devenit foarte repede cunoscută în întreaga lume
Dietele sunt multe şi variate, însă cea de mai jos este una uşor de ţinut şi cu efecte garantate. Aceasta a fost concepută în Japonia şi a devenit foarte repede cunoscută în întreaga lume
Popularitatea acestei diete vine din faptul că este foarte uşor de ţinut, rapidă şi eficientă. Ideea care îi stă la baza este foarte simplă – la micul dejun trebuie să mănânci câteva banane şi să bei un pahar de apă la temperatura camerei.
Normal, este foarte important să ţii cont de câteva detalii:
1. Ai voie să mănânci câte banane doreşti şi după ce simţi că eşti sătulă, trebuie să bei un pahar de apă la temperatura camerei.
2. În timpul zilei ai voie să mănânci orice, dar e preferabil să eviţi mâncărurile tip fast food, prăjiturile şi băuturile carbogazoase. De asemenea, e recomandat să nu mai consumi nimic după ora 20.00.
3. La prânz ai voie să consumi orice pofteşti iar în jurul orei 16.00 ai voie să mănânci ceva dulce, dar într-o cantitate rezonabilă.
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰