Meniu
Search
x
Video

Sălile de fitness, pline după sărbători. Cum se pot menține în formă cei care nu au un buget pentru un antrenor personal

De Redactia Observator la 26.04.2022, 21:45

După mesele copioase din ultimele zile, începe o perioadă grea pentru cei care vor să revină la greutatea de dinainte de sărbători. Astăzi sălile de fitness s-au redeschis și nu puțini au fost cei care încă de la primele ore au mers să facă mişcare. 

Reclamă

Antrenor: Cum a fost? 

Reclamă

Tânăr: Bine, ca de sărbători, mai multă odihnă, mâncare, vizite la neamuri. 

Antrenor: Te-ai mai mișcat? 

Tânăr: Mai puțin. Mai mult prin bucătărie, aşa.

Pe acelaşi subiect

Antrenorii spun că revenirea la mişcare e grea după excese alimentare şi că e nevoie în primul rând de voinţă. 

Alin Betiuc, instructor fitness: Și-au facut unele mofturi dar nu e nici o problema. E vorba de disciplină, consecvență, un stil de viață sănătos și dacă greșești revii ușor ușor.

Așa au făcut azi sute de oameni, care s-au mobilizat de cum s-au deschis sălile de fitness. 

ClientAbia așteptam să se deschidă sălile pentru că au fost sărbătorile, am mâncat puțin mai mult și voiam să dau jos ce am acumulat.

ReporterTe-ai cântărit?

ClientAm preferat să nu știu și să vedem după.

Adina Durac, nutriționistCa de fiecare dată, după sărbători se observă o creștere a numărului de clienți care vin la sală în primele zile de la redeschidere.

Mai ales că vara se apropie cu pași repezi. Antrenorii spun că cine nu are timp sau bani de sală are şi alte variante la dispoziţie pentru a se menţine în formă: alergarea în parc, exercițiile fizice în aer liber sau pur şi simplu o plimbare zilnică de 30 de minute. 

Reclamă

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Citește și
Mesajul emoţionant primit de Yulia Chernitskaya de la soţul ei, rămas să lupte pe frontul din Ucraina: "E eroul copiilor noştri!"
Inedit• pe 28.03.2022 la 17:10
Mesajul emoţionant primit de Yulia Chernitskaya de la soţul ei, rămas să lupte pe frontul din Ucraina: "E eroul copiilor noştri!"
Mesajul emoţionant primit de Yulia Chernitskaya de la soţul ei, rămas să lupte pe frontul din Ucraina: "E eroul copiilor noştri!"
recomandari pe a1.ro
Cum pot politicienii precum Piedone să posteze mesaje pe rețelele sociale din închisoare, deși gadget-urile sunt interzise
Cum pot politicienii precum Piedone să posteze mesaje pe rețelele sociale din închisoare, deși gadget-urile sunt interzise
PARTENERI
Părinții adoptivi ai Sorinei Săcărin au cerut despăgubiri pentru imaginile în care fetița este scoasă cu forța din casă. Cum a răspuns instanța
Fanatik.ro
Părinții adoptivi ai Sorinei Săcărin au cerut despăgubiri pentru imaginile în care fetița este scoasă cu forța din casă. Cum a răspuns instanța
Părinții adoptivi ai Sorinei Săcărin au cerut despăgubiri pentru imaginile în care fetița este scoasă cu forța din casă. Cum a răspuns instanța
Stațiunea din România cea mai apropiată de cer. E unică la noi în țară! Vezi locul unde pământul atinge norii / FOTO
spynews.ro
Stațiunea din România cea mai apropiată de cer. E unică la noi în țară! Vezi locul unde pământul atinge norii / FOTO
Stațiunea din România cea mai apropiată de cer. E unică la noi în țară! Vezi locul unde pământul atinge norii / FOTO
Fotografiile șocante pe care autorul masacrului le-a trimis unui coleg cu câteva zile înainte de atac
libertatea.ro
Fotografiile șocante pe care autorul masacrului le-a trimis unui coleg cu câteva zile înainte de atac
Fotografiile șocante pe care autorul masacrului le-a trimis unui coleg cu câteva zile înainte de atac
Horoscopul zilei de 26 mai 2022. Racii au succes la locul de muncă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine
Horoscopul zilei de 26 mai 2022. Racii au succes la locul de muncă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 26 mai 2022. Racii au succes la locul de muncă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Apariție surpriză la Rolland Garros. Cine a venit să o susțină pe Halep. A făcut show, momentul a fost filmat de o vedetă.VIDEO
GSP
Apariție surpriză la Rolland Garros. Cine a venit să o susțină pe Halep. A făcut show, momentul a fost filmat de o vedetă.VIDEO
Apariție surpriză la Rolland Garros. Cine a venit să o susțină pe Halep. A făcut show, momentul a fost filmat de o vedetă.VIDEO
Contabil acuzat că a delapidat bugetul unei primării, iertat de judecători pentru că este un om amabil, liniștit, onest și serios
Ziare.com
Contabil acuzat că a delapidat bugetul unei primării, iertat de judecători pentru că este un om amabil, liniștit, onest și serios
Contabil acuzat că a delapidat bugetul unei primării, iertat de judecători pentru că este un om amabil, liniștit, onest și serios
Cum afli dacă numărul tău de telefon a fost blocat
Useit
Cum afli dacă numărul tău de telefon a fost blocat
Cum afli dacă numărul tău de telefon a fost blocat
„Dragonul morții” a fost descoperit în Argentina. Ce dimensiune fantastică avea reptila zburătoare
Useit
„Dragonul morții” a fost descoperit în Argentina. Ce dimensiune fantastică avea reptila zburătoare
„Dragonul morții” a fost descoperit în Argentina. Ce dimensiune fantastică avea reptila zburătoare
Londra a aprobat vânzarea clubului Chelsea pentru aproape 5 miliarde de euro. Abramovici l-a cumpărat cu nici 200 de milioane
Wall Street
Londra a aprobat vânzarea clubului Chelsea pentru aproape 5 miliarde de euro. Abramovici l-a cumpărat cu nici 200 de milioane
Londra a aprobat vânzarea clubului Chelsea pentru aproape 5 miliarde de euro. Abramovici l-a cumpărat cu nici 200 de milioane
Ce bilet i-a lăsat Traian Băsescu în parbriz șoferului căruia i-a lovit mașina
redactia.ro
Ce bilet i-a lăsat Traian Băsescu în parbriz șoferului căruia i-a lovit mașina
Ce bilet i-a lăsat Traian Băsescu în parbriz șoferului căruia i-a lovit mașina
1 Iunie, Ziua Copilului - o scurtă istorie. De ce nu se sărbătorește peste tot în lume
9am
1 Iunie, Ziua Copilului - o scurtă istorie. De ce nu se sărbătorește peste tot în lume
1 Iunie, Ziua Copilului - o scurtă istorie. De ce nu se sărbătorește peste tot în lume
Instanța A DECIS. Ce se va întâmpla cu cele două fetițe ale Alinei Sorescu și Alexandru Ciucu!
bzi.ro
Instanța A DECIS. Ce se va întâmpla cu cele două fetițe ale Alinei Sorescu și Alexandru Ciucu!
Instanța A DECIS. Ce se va întâmpla cu cele două fetițe ale Alinei Sorescu și Alexandru Ciucu!
Jennifer Lopez și Ben Affleck au uitat de ochii tuturor și s-au copleșit cu gesturi și atingeri tandre în public | Foto
tvhappy.ro
Jennifer Lopez și Ben Affleck au uitat de ochii tuturor și s-au copleșit cu gesturi și atingeri tandre în public | Foto
Jennifer Lopez și Ben Affleck au uitat de ochii tuturor și s-au copleșit cu gesturi și atingeri tandre în public | Foto
Laurențiu Reghecampf, cel mai mândru tătic! Uite ce fotografie adorabilă a postat pe social media
Kudika
Laurențiu Reghecampf, cel mai mândru tătic! Uite ce fotografie adorabilă a postat pe social media
Laurențiu Reghecampf, cel mai mândru tătic! Uite ce fotografie adorabilă a postat pe social media
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
money.ro
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
Lumea în 2040. Cinci scenarii majore
RECOMANDĂRI
Război Rusia - Ucraina, ziua 91 LIVE TEXT. Atacuri cu rachete asupra regiunilor Zaporijie şi Dnipropetrovsk. Zelenski anunţă că situaţia din Donbas este ''extrem de dificilă''
Update

Război Rusia - Ucraina, ziua 91 LIVE TEXT. Atacuri cu rachete asupra regiunilor Zaporijie şi Dnipropetrovsk. Zelenski anunţă că situaţia din Donbas este ''extrem de dificilă''

Război Rusia - Ucraina, ziua 91 LIVE TEXT.  Invazia Ucrainei de către Rusia a oprit efectiv tot comerțul maritim în...

Publicat la ora 12:11
Război Rusia - Ucraina, ziua 91 LIVE TEXT. Atacuri cu rachete asupra regiunilor Zaporijie şi Dnipropetrovsk. Zelenski anunţă că situaţia din Donbas este ''extrem de dificilă''
Primii copii identificați (dreapta) după masacrul din Texas. Atacatorul (stânga) îşi ucisese înainte bunica

Primii copii identificați după masacrul din Texas. Printre lacrimi şi suspine, părinţii fac coadă ca să ajute la recunoaşterea victimelor

Publicat la ora 10:55
Primii copii identificați după masacrul din Texas. Printre lacrimi şi suspine, părinţii fac coadă ca să ajute la recunoaşterea victimelor
George Soros avertizează: Invazia din Ucraina ar putea marca începutul celui de-al Treilea Război Mondial

George Soros avertizează: Invazia din Ucraina ar putea marca începutul celui de-al Treilea Război Mondial

Publicat la ora 10:24
George Soros avertizează: Invazia din Ucraina ar putea marca începutul celui de-al Treilea Război Mondial
Șefa Russia Today: Cine studiază în Occident merge direct în iad

Șefa Russia Today: Dacă Rusia nu câștigă războiul se termină rău pentru toată omenirea

Publicat la ora 11:33
Șefa Russia Today: Dacă Rusia nu câștigă războiul se termină rău pentru toată omenirea
CITEȘTE PE A1.ro
Răzvan Fodor, mesaj neașteptat pentru Irina Fodor înainte de plecarea în America Express - Drumul Aurului. Ce i-a comentat Radu Vâlcan la postarea de pe Internet: „Poate o să ai timp să...”
Răzvan Fodor, mesaj neașteptat pentru Irina Fodor înainte de plecarea în America Express - Drumul Aurului. Ce i-a comentat Radu Vâlcan la postarea de pe Internet: „Poate o să ai timp să...”
„Emoție e al patrulea meu nume”. Ce au mărturisit Cătălin Scărlătescu și Doina Teodoru în aeroport, cu puțin timp înainte de plecarea în America Express:
„Emoție e al patrulea meu nume”. Ce au mărturisit Cătălin Scărlătescu și Doina Teodoru în aeroport, cu puțin timp înainte de plecarea în America Express:
Superbet
Mega câștiguri pline de bonusuri de neimaginat (P)

Mega câștiguri pline de bonusuri de neimaginat (P)

Mega câștiguri pline de bonusuri de neimaginat (P)

Breaking News

Klaus Iohannis a promulgat Legea offshore

Klaus Iohannis a promulgat Legea offshore